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  • 健康養生的兩大常見錯誤:上面補下面漏,拆東墻補西墻!

    2020-9-10 健康養生的兩大常見錯誤:上面補下面漏,拆東墻補西墻!

    身體的循環回收機制,告知大家1個道理:循環回收的效力,如果很低的話,就會出現老醫生說的,上面補下面漏,這主要是腎的問題。腎主水,但水不是白水,水里藏精,溶解有各種物資精華。 身體用完的所有物資,只要是能回收的,腎都會將其回收,除非腎的功能...

  • 養生之道:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十傷!

    2019-4-24 養生之道:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十傷!

    男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫:男靠吃女靠睡,強調的就是男女養生各有側重點。 中醫解釋,男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。 不過,中...

  • 養生之道:八種狀態,是身體在喊“救命”!

    2019-4-23 養生之道:八種狀態,是身體在喊“救命”!

    現代人,體質為何越來越差?生病次數越來越多?腫瘤出現越來越頻發? 或許是因為很多人的身體,長時間處于下面的這些狀態。 1、“虛”的感覺是怎么樣?...

  • 養生之道:便宜的“食物黃金”,每天吃一次,養脾又養胃

    2019-4-23 養生之道:便宜的“食物黃金”,每天吃一次,養脾又養胃

    小米是五谷中養生保健的佳品。中醫認為,同是種子,數量越多則能量越大,滋補力就越強。故天生萬物,獨厚五谷,五谷中粟米最佳。 粟米又稱小米,春種秋收得天地之氣最全,得土氣最厚,為脾之果,最養脾胃??梢苑Q得上是“食物黃金”了。...

  • 營養專家:這些最普通的東西才最養生

    2019-4-23 營養專家:這些最普通的東西才最養生

    “食物是最好的藥物”,食藥兼用的理念,也貫穿中國幾千年的飲食文化??此坪唵蔚馁I菜做飯蘊含著豐富的養生奧妙。 今天,就讓解放軍總醫院營養科主任、國家衛生部聘 “健康教育首席專家”、中央保健委員會預防保健會診專家趙霖教授介紹一些實用的食療...

  • 養生之道:“氣”決定您的壽命!

    2019-4-23 養生之道:“氣”決定您的壽命!

    如果讓你小病一星期,你會發現金錢不重要,家人和身體最重要;如果讓你大病一個月,你會發現金錢特重要,身體和家人特特特重要;如果讓你大病半年,估計你愿意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。 遺憾的是,這個世界大部分人都是好了傷...

  • 肝不好,身體會有5種表現,如果沒有,恭喜,你的肝挺健康

    2019-4-23 肝不好,身體會有5種表現,如果沒有,恭喜,你的肝挺健

    我們人體的肝具有解毒、調節各器官運作和機體功能的功能。在身體運作中它起著重要的作用,更容易受到傷害,而且被傷害的后果也非常嚴重。因此,在日常生活中,我們應該學會養肝護肝。...

  • 十二時辰養生之卯時養生(5:00~7:00)

    2019-4-23 十二時辰養生之卯時養生(5:00~7:00)

    時辰:卯時 時間:5:00~7:00 對應經絡:大腸經 溫馨提示:這是早上排便的最佳時段。體內的垃圾毒素排不出來,會導致肥胖、易生痤瘡等......

  • 保溫杯里加茶葉,養生不成還傷身!這些誤區要知道!

    2019-4-23 保溫杯里加茶葉,養生不成還傷身!這些誤區要知道!

    現在有句流行語叫“人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞”。在這股養生熱潮下不少人開始往保溫杯里裝各種“養生飲品”。 有些人覺得,保溫杯的保溫效果好,所以就把自己想喝的都裝在里面,這樣隨時隨地都能飲用。然而實際上,并不是所有的液體都適合存放在...

  • 日常養生常識 從八部位看出壽命長短

    2018-10-4 日常養生常識 從八部位看出壽命長短

    人的壽命是可以從我們的器官上觀察到的,好多養生上的漏洞也能從我們的身上所表現出來的。這些都不是沒有道理的,自己養生上的失誤很有可能導致我們某個器官出現問題,我們完全利用這個看出一些端倪的,我們能通過面部的特點預示看是否能長壽。以下八部位可以...

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