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  • 秋季養生需要注意什么?秋季養生小常識

    2020-9-10 秋季養生需要注意什么?秋季養生小常識

    養生之道網導讀:處暑過后,氣候慢慢過渡到秋季,這時你需要了解秋季養生小常識!秋季養生要防燥、防秋乏、防秋悲,下面小編為您介紹秋季養生小常識,想要沒疾病,你一定要了解哦。 秋季養生小常識 1、氣候干燥,飲食宜滋陰潤肺 立秋之...

  • 秋季養生短語 祝秋健康

    2020-9-10 秋季養生短語 祝秋健康

    秋季養生短語 祝秋健康? 1、秋來送走熱氣,短信送來福氣。多吃蘿卜補氣,鍛煉助長元氣,時常開窗通氣,注意天氣更替。有空咱倆常聯系,愿你一秋好運氣。 2、冷暖無常中秋天,多喝開水多鍛煉,勤加衣服預防寒,均衡飲食營養全,暴飲暴食損康...

  • 春季養肝注意三個行為,做對了一年少生病

    2020-3-17 春季養肝注意三個行為,做對了一年少生病

    春季,萬物復蘇,同時也是肝氣最足、肝火最旺的時節。按照我國中醫的養生要順應季節的說法,春天就是養肝護肝最好的季節,那么我們如何做才最養肝呢? 兩大養肝誤區需回避 雖說春季是養肝護肝的好時節,但是很多人對養肝有很大的誤區。 誤區一:養肝...

  • 健康養生:最全谷雨養生攻略

    2019-4-24 健康養生:最全谷雨養生攻略

    一年24個節氣中的第六個節氣就是谷雨,也是春季的最后一個節氣, 養生專家提示,谷雨不僅是播種季節,也是養生的好時節。中老年朋友一定要做好養生保健,健健康康一整年。...

  • 老人春季如何養生?要牢記3個不!

    2019-4-23 老人春季如何養生?要牢記3個不!

    春季養生三個“不”: 1、不欲 春季陽氣升發,是個適合養陽的季節,這個時候因為情欲過旺而頻繁同房的話,可是很容易損耗精氣的,從而造成陽氣進一步被傷。這樣子一來,就算是年輕人也頂不住,更不用說是老人家了,所以說,為了身體健康,請老人家...

  • 谷雨養生丨祛濕好時節,養好身體這“三處”,健康一整年!

    2019-4-23 谷雨養生丨祛濕好時節,養好身體這“三處”,健康一整年

    “谷雨,谷得雨而生也?!惫扔旯潥庖虼说妹?,是二十四節氣的第六個節氣。 古籍記載:“清明后十五日,斗指辰,為谷雨,三月中,言雨生百谷清凈明潔也?!? 谷雨亦是春季的最后一個節氣,也就是說:谷雨過后便是夏天。...

  • 日常養生,應從腳部做起:中醫的3個方法很實在

    2019-4-23 日常養生,應從腳部做起:中醫的3個方法很實在

    腳,是人體最下面接觸地面的部分,承載整個身體的重量,同時腳也是最能反映一個人的身體狀況。因為我們人體的五臟六腑都和腳底的穴位密切相關。所以一些腳部的疾病癥狀也許就是大病的前兆。腳上有哪些癥狀,是大病征兆?比如說腳酸腳脹,手腳冰涼,腳掌疼痛等...

  • 中老年人每天走多少步才合適?控制在這一范圍,養生又護膝

    2019-4-23 中老年人每天走多少步才合適?控制在這一范圍,養生又護

    中老年人是慢性疾病的高發人群,平時如果沒有注意身體的保養,經常做有損健康的事,容易導致慢性疾病的出現。常見的慢性疾病有糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂癥等,這些疾病均容易影響中老年人的壽命,因此生活中需要采取有效的方式來促進身體健康。...

  • 春季養生康壽攻略快收藏

    2019-4-23 春季養生康壽攻略快收藏

    春季是萬物復蘇的季節,天氣由寒轉暖,自然界各種生物萌發,顯出勃勃生機。老年人春季養生保健要根據春令之氣生發舒展的特點,講究科學的生活起居,避免誤區,以保障人體正常的新陳代謝,達到健康長壽的目的。...

  • 進入谷雨后就要開始養生,做到“3個字”,能有效調理好健康

    2019-4-23 進入谷雨后就要開始養生,做到“3個字”,能有效調理好

    進入谷雨后,其中的谷雨是指二十四個節氣之一,也就是到了春天的最后一個節氣了,這也意味著,天氣慢慢由濕寒變成得暖和起來,這時候非常有利于大地萬物的生長,俗話說的好:“雨聲百谷”,來年的時候有個好收成。...

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